Na przykładzie:
http://my.imageshack.us/
1) Wchodzimy tam i zakładamy konto

Zdjęcia dodajemy tam jak wszędzie załączniki

2) Wybieramy zakładkę "My Images"
3) Przy każdej miniaturce wstawionych fotek znajduje się pionowe menu po prawej zbudowane z kilku małych ikonek. Wybieramy pierwszą od góry: "i"

4) Pojawia się tabelka:

5) Zaznaczamy tekst w sekcji "Full size" w wierszu "Forums:" i kopiujemy go
6) Pisząc na forum wklejamy ten tekst - dodając w ten sposób zdjęcie